来看看生孩子的6种最佳姿势(组图)

张大爷

预产期一天天的逼近，初次怀孕即将面临生产的你，是不是很担心到时进产房，不知该怎么用力，好让胎儿可以顺利娩出，甚至担心害怕自己出糗。很多前辈妈妈的经验是“生小孩就像在大便一样，生出来之后就好像解了万年宿便一样的轻松。”那么，到底应该摆出什么样的姿势，才是正确的呢？

其实，生小孩就真的像在解便一样，每个人惯用的姿势不同，怎么样的姿势让妳觉得舒服，那就是属于你的最佳姿势。

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张大爷

侧躺式

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方式：侧向躺着，蜷缩背部，先生可以帮忙把产妇的一只脚抬起。

这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。

优点：能使会阴放松，减少静脉受压，以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫，和产后出血增多。

缺点：若采用此方式生产，对医护人员（接生者）而言，操作较为不便。

张大爷

前倾跪式

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方式：产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。

优点：

1.这样的姿势可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的机率。

2.有助于长期臀位的胎儿顺利分娩。

缺点：

1.产妇可能会比较累，可放些抱枕、靠垫在膝盖和手下面垫着，使其舒服一些。

2.膝盖所承受的重力较大，时间过长可能会受不了。

张大爷

蹲坐式

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方式产妇可以藉由任何的支撑，或蹲或坐。

站立式


方式：产妇直立站着，可有人搀扶或手抓握栏杆等。

优点：

1.直立姿势可以充分利用重力的作用，先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。

2.胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利。

3.产妇若采蹲式分娩，产道宽度会最大，与仰卧式相较，产道横断面的面积可增加30%。

缺点：

1.这个姿势产妇会比较累，但累的时候可以改变姿势。

2.产妇久坐后，会阴部容易发生水肿。

3.有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式产椅分娩。

张大爷

跪姿

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类似前文提及的前倾跪式，也可以改变成许多不同的姿势。

双手伸直，与膝盖放在同一平面上，将身体撑平。

将上半身那一侧的身体垫的较高，可稍微运用到重力作用。

上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。

跪在床上，上半身直立与陪产者拥抱。

张大爷

蹲姿

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可以采用半蹲的姿势，并由陪产者搀扶。

可完全蹲下，但陪产者也须以跪姿协助支撑。

张大爷

飞刀好看不？

李政

这东西只有刀哥来鉴赏！

黎落

这东西只有刀哥来鉴赏！
李政 发表于 2009-12-18 18:43

同意本楼观点

XiaoBaiFo

看来到个要好好研究一下了

林娜

出来打酱油的~~

雨落

很实用

雨落

很实用

biitxai

1# 张大爷


kkkkkk

追风

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