冬天喝茶好处多

东张西望

介绍冬天喝茶好处多。冬天越来越冷，很多人喜欢在冬天喝一杯热茶叶。那么，冬天喝茶到底好不好呢？下面介绍了冬天喝茶好处多。　　喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。冬天喝茶好处多，喝茶兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢适量喝茶对影响胃的肌肉组织，缓和肠道的紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌量都有益。茶汤中的咖啡碱、茶多酚、维生素等具有调节脂肪代谢作用，帮助消化吸收。茶叶中含有氟和茶多酚化合物，适当喝茶可以抑制牙齿缝隙内的细菌生长，预防龋齿的发生，冬季喝茶更是减肥的好时机呢。

现代药理研究证明，茶叶中含400多种化学物质，可以治疗放射性损伤，对保护造血机制，提高白细胞数量有一定功效。并用以治疗痢疾、急性胃肠炎、急性传染性肝炎等。冬天喝茶好处多，肝炎病人急性期，特别是黄疸性肝炎，多为湿热为主，因此喝茶以达到清热利湿的治疗作用。

冬天天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。你可以喝糯米红茶，能够益气养血，改善身体虚弱症状。
冬天喝茶好处多，但是也有一些注意事项，比如不要空腹喝茶。冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应，加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。不要喝烫茶。天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。不要喝浓茶。浓茶由于含有大量的茶碱等物质，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。
　老人冬季少喝茶。对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增。但是这样做是非常危险的。因为茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵。因此在冬天老年人还是少喝茶为好。

冬天喝茶好处多，冬季喝茶应以祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶为最佳选择。红茶以安徽祁门县的祁红最为着名，红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料。