桃花红了{桃花美人瑜伽}---白佛山一行

sxd0825

是练了才胖的，还是胖了才练的呢

桃花红了

桃花红了最新推出：“小荷风采”少儿”肚皮舞，爵士舞
                   2011年首期少儿肚皮舞，爵士舞暑假班火热报名中
少儿肚皮舞，爵士舞。精神和气质，韵味的完美组合
少儿肚皮舞爵士舞教学方式与成年人有区别，从零开始教，由浅入深，让每一个小会员都能学到肚皮舞，能独立表演，通过外部动作的规范+舞蹈内在的灵魂+控制力度+节奏=完美舞蹈|!使孩子的形、神、劲、律“得到升华，是精神 ，气质，和韵味的完美组合。
少儿，肚皮舞，爵士，让孩子美丽健康赢在起跑线上。

  报名时间：即日开始报名
  开课时间：  7月11号------8月26号
               每周一----------周五
               肚皮舞班：上午8.30---11.30
               爵士班：下午 ： 2.30---5.30
   招生对象 ：5-------16岁的幼儿园，中小学生。
授课地址：县城平湖花苑大门口四楼桃花红了{桃花美人瑜伽}会所
报名热线：0538—2855277     13734426001

桃花红了

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当然是胖了才练的，已经很不错了，我很欣喜，原来曾经打破152的记录，很惊人，也很苦恼，现在130.      20几斤呀！正因为瑜伽真的很有塑形的效果，才准备用自己的后半生来经营瑜伽的。为健康，美丽投入，很划算！

破车一辆

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老色色

破车一辆

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很漂亮，很好看，顶你们

桃花红了

谢谢你!很高兴认识你

贵妃美

贵妃美

桃花美人瑜伽在哪里，我也想去学，可以吗？我很笨的。

低调幸福

不错

桃花红了

早上练瑜伽：精神一整天

清晨练习瑜伽可帮助唤醒身体能量，让你一天都精神充沛。在清晨练习瑜伽，可以逐步唤醒身体各个关节、肌肉和神经，舒展骨骼，在新鲜空气的浸润下，身体所有部位得到预热和锻炼，强化内脏器官，免疫功能得到增强。同时还可增强记忆力，让你的思维也变得更加活跃，为你一天的工作和学习状态打下坚实的基础。
    另外，早上练瑜伽对瘦身也是非常有利的。早上用练瑜珈的方式进行减肥贵在坚持，至少一个月才可以看到效果。此外，姐妹们要注意练习期间要配合合理的饮食，少吃或不吃油腻辛辣的食物，用餐八成饱即可。运动和饮食双管齐下一定可达到减肥的目的。