怎样缓解眼睛疲劳？

南瓜粥

眼睛很多时候会感觉到疲劳、干涩，尤其是经常在电脑面前工作的人员，这种情况比较常见，怎么缓解一下呢??

美女，回头

做眼睛保健操啊，或者用滴眼液。。。

平湖少年

这些方法你可以试一下！
　一.、热敷可去黑眼圈

　　眼睛难受怎么缓解?热敷可去黑眼圈。做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。

　　时间：每次20-30分钟，每日2-3次。

　　作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。

二、奶敷可消眼浮肿

　　眼睛难受怎么缓解?奶敷可消眼浮肿。做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。

　　时间：每次10分钟。

　　作用：能消退眼部浮肿。

三、冷敷可去血丝

　　眼睛难受怎么缓解?冷敷可去血丝。做法：将冰块装在冰袋里(可用热水袋或橡皮手套)，外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。

　　时间：每次15-20分钟，每日2-3次。

　　作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝
四、沐眼可治眼不适

　　眼睛难受怎么缓解?沐眼可治眼不适。做法：第一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮;第二套用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后发际向下。

　　时间：一旦觉得眼部不适就可做，第一套左右共10次，第二套连续10多次。

　　作用：做按摩，可作为眼部疲劳的预防操。

五、茶熏可去眼干涩

　　眼睛难受怎么缓解?茶熏可去眼干涩。做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。

　　时间：每次10分钟左右，每天至少1次。

　　作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。

以上的方法仅供参考

小C

眼药水吧~

纠察

用煮的热鸡蛋，不是很热的时候放到眼上很舒服

黎落

期待简单易行的方法

林娜

这些方法你可以试一下！
　一.、热敷可去黑眼圈

　　眼睛难受怎么缓解?热敷可去黑眼圈。做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。

　　时间：每次20- ...
平湖少年 发表于 2009-11-3 10:28

不过还是要多注意休息哦~~

阿拉是条驴

多出去活动