注意：3岁下的孩子不要多吃巧克力

爱宝宝 · 发表于 2009-9-30 11:48

巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。

在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。
巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。

此外，吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

因此，3岁以下小儿不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

另外，牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经济腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。

女兵风采 · 发表于 2009-9-30 11:56

学习一下

张大爷 · 发表于 2009-10-1 21:00

恩有道理

moonhunter · 发表于 2010-3-29 06:50

不多，小孩子，别吃巧克力

moonhunter · 发表于 2010-3-29 06:50

SORRY ，应该是不错

人过三十 · 发表于 2010-4-25 12:46

爱宝贝 · 发表于 2010-5-6 01:10

很开心 · 发表于 2010-5-12 06:44

原来还不能吃多呢

一把手 · 发表于 2010-7-3 09:18

生活网不错...

丑女 · 发表于 2010-7-13 06:44

我都顶了，楼下的你不顶好意不？

一把手 · 发表于 2010-8-1 01:47

顶起来

陆风哥哥 · 发表于 2010-8-9 01:45

爱粽不粽 · 发表于 2010-8-9 01:55

这个帖子一定要顶！

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